질병 이석증에 좋은 음식 과일 채소 견과류 오늘은 이석증 관리에 도움이 되는 음식들에 대해 알아보려 합니다. 이석증은 균형 감각을 제어하는 이비인후과와 관련된 질환으로, 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 그러나 우리의 식단을 통해 이질감과 어지럼증을 완화하고 건강을 촉진할 수 있는 음식들이 있습니다. 이석증에 좋은 음식 과일 채소 견과류생선과 해산물 이석증 환자에게는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선과 해산물이 매우 유익합니다. 특히 연어, 참치, 고등어 등은 뇌 기능을 개선하고 혈액 순환이 좋아지는 데 도움을 줍니다. 이는 이석증 증상 완화에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 녹색 잎채소 시금치, 케일, 상추 등의 녹색 잎채소에는 비타민, 미네랄, 식이 섬유가 풍부하여 건강한 신경 기능을 지원합니다. 이는 균형 감각을 향상시키고 이석증 .. 2024. 6. 26.
